A osteopenia é a uma situação caracterizada pela diminuição da massa óssea, onde os ossos tornam-se mais frágeis e se não for rapidamente tratada pode evoluir para a osteoporose.

As mulheres após os 45 anos tornam-se mais expostas à osteopenia. Isso ocorre em grande parte devido à baixa de produção do hormônio feminino estrógeno, que executa importante função na proteção dos ossos.

Dentre as causas para o aparecimento da osteopenia estão a idade avançada, má alimentação, falta de atividade física, algumas doenças endócrinas ou por alterações nos ciclos menstruais como menopausa, amenorréia ou menarca tardia.
Essa é uma doença que tem predileção pelas mulheres principalmente as da raça branca. Os exames que detectam a osteopenia são a densitometria óssea e da tomografia computadorizada.

A osteopenia não gera nenhum sintoma.É Caracterizada pela perda progressiva da densidade óssea.

Como formas de tratamento para a osteopenia são aconselhados:
-Aumento do consumo de alimentos ricos em cálcio, como o leite e seus derivados e de alimentos enriquecidos com cálcio;

-Suplementos de cálcio como o Cálcio Dex e as cápsulas de cálcio, por exemplo;

-A prática de alguma atividade física de preferência em exposição ao sol, pois este aumenta a absorção deste mineral pelo organismo.

-Afisioterapia pode ser indicada, para que fisioterapeuta ajude o indivíduo a fortalecer seus músculos utilizando exercícios menos agressivos, que diminuem o risco de fratura óssea.