Todo dia ouço clientes e amigos dizerem que não tem tempo para fazer uma massagem, que demora muito (ou dá trabalho) fazer um escalda-pés, ou que só querem dormir quando chegam em casa, por isso, não podem se auto-massagear.
Quando você faz uma massagem, permite que sua energia seja renovada, se coloca disponível para receber e isso lhe proporciona mais energia para trabalhar, mais criatividade e mais equilíbrio emocional para lidar com os obstáculos do dia-a-dia.
Quando você se permite ter 20 minutos para fazer um bom escalda-pés, ganha pernas e pés mais resistentes para segurar o tranco do dia seguinte. Você pode andar melhor e ficar em pé ou sentado mais tempo, com menos dor.
Quando você separa 5 minutos antes de dormir para se auto-massagear, ganha uma alta qualidade de sono. Ele se torna mais profundo, pois seu corpo fica mais relaxado para dormir; seu pescoço fica mais leve, pois você soltou um pouco das tensões do dia e sua mente fica mais vazia, por que sua atenção estava em se cuidar e não em pensar nos problemas.
É preciso esvaziar o copo, para que se possa enchê-lo novamente.
O tempo e o dinheiro que irá perder indo a médicos, comprando remédios e deixando de produzir por que está se sentindo mal, será bem maior do que gastar um tempinho com você adotando pequenos rituais diários e semanais para manter o Equilíbrio, o Bem Estar e a Auto-estima. Fora o fato de ser extremamente prazeroso.
Você é seu maior patrimônio, então, cuide com carinho de si mesmo.
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