Cãibras de calor é a forma mais branda de lesão de calor e consistem de cãibras musculares dolorosos e espasmos que ocorrem durante ou após o exercício intenso e suando no calor elevado.
SINTOMAS
-dores fortes, especialmente nas pernas
- pele, lavada úmida
- febre baixa
TRATAMENTO
-Remova a roupa em excesso e coloque panos frios na pele, pele ventilador
- Dê bebidas frescas, sumos de fruta natural sem adição de açúcar
- Esticar os músculos contraídos de forma lenta e suavemente.
