Categoria: Distúrbios dos Ossos, das Articulações e dos Músculos
O QUE É?
A distensão muscular não é privilégio dos atletas nas competições. Pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer lugar, durante a realização de tarefas rotineiras.
A distensão muscular ocorre quando um músculo ou o tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço que rompe algumas ou muitas fibras musculares e os vasos sanguíneos que as irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamação local. Ela pode ser de dois tipos:
-Distensão aguda: acontece quando os tendões e os músculos são solicitados a fazer uma contração repentina, de forte intensidade. Exemplos são as contusões musculares que ocorrem durante a prática de esportes competitivos, quando levantamos objetos pesados do chão ou fazemos força brusca contra uma resistência.
-Distensão crônica: surge em conseqüência de exercícios repetitivos, prolongados, que solicitam sempre os mesmos músculos. São as distensões musculares que atingem os corredores, os ciclistas e os que praticam esportes competitivos.
O risco de sofrer distensões musculares aumenta nas seguintes situações:
-falta de condicionamento físico e do emprego da técnica adequada para a realização de cada tipo de exercício
-falta de aquecimento antes da prática dos exercícios
-cansaço extremo
-excesso de peso corpóreo.
SINTOMAS
- Dor, hematoma (mancha roxa)
- Edema (inchaço)
- Dificuldade para movimentar o músculo lesado são os sintomas típicos das distensões musculares
- Rompimento dos vasos sanguíneos
- Surge um grande hematoma no local que fica muito inchado
- Pontadas e dificuldade de movimentação do músculo comprometido
- Já,nas distensões crônicas, costuma ser mais fraca e manifestar-se quando os movimentos que causaram a distensão são repetidos.
TRATAMENTO
O tratamento para distensão muscular é feito com repouso do membro afetado, toma de medicamentos antiinflamatórios, uso de de gelo e fisioterapia. A fisioterapia deve ser iniciada o quanto antes para garantir o retorno às atividades diárias o mais rápido possível.
Em caso de distensão muscular, o que se deve fazer imediatamente é colocar uma bolsa de gelo envolvida numa toalha fina por aproximadamente 20 minutos e procurar auxílio médico a seguir.
O remédio indicado para o tratamento da distensão muscular é o pertencente a classe dos antiinflamatórios, o Ibuprofeno é um bom exemplo. Mas estes só devem ser utilizados sob orientação médica. Passar a pomada de arnica no local além de diminuir a dor, diminui a inflamação, sendo este um ótimo remédio caseiro para complementar o tratamento.
