-Coma mais alimentos ricos em fibras, como alimentos integrais. Eles podem revolucionar sua queima de gordura em até 30%, pois dão mais trabalho para o seu organismo poder digeri-los. Estudos concluír...

Final do outono e início do inverno, para os alérgicos é tempo de crises e alto consumo de medicamentos. Aparecem as “ites”, ou seja, sinusites e renites que atacam o aparelho respiratório...

A abordagem gestáltica acredita que a tomada de consciência é o caminho para o crescimento e desenvolvimento humano. Para que isso aconteça, é necessário ampliar a percepção sobre como funcionamos; co...

1- Atividade cinesioterapia: Hidroterapia com objetivo de prevenir contratura e deformidades, através de exercícios passivos que favorecem alongamentos da musculatura encurtada. 2- Controle da evoluç...

Marise Badejo: O controle da respiração é fundamental na prática de atividades físicas, como: natação, futebol e o atletismo entre outras.

Os distúrbios do sono acometem parte considerável da população, e podem provocar inúmeros outros problemas. Estudos mostram uma prevalência maior em populações urbanas, por apresentar um perfil menos...

Através de cada etapa do processo terapêutico, o paciente descobre os recursos de que dispõe para ver e vivenciar, de uma nova maneira, os fatos da vida, e perceber que crenças o impedem de viver plen...

No dicionário Michaelis, encontramos o significado desta e de outras palavras relacionadas a ela, como adotante e adotivo. O termo adotivo nos chamou atenção por ser definido como estranho, enxertad...

Outro dia li o questionamento de uma amiga, sobre a reportagem que dizia que os donos de carro seriam responsabilizados, por atropelamento ou batida, causadas pelos manobristas. Ela perguntou por que ...

Além disso, a perda de sais pelo suor aumenta a quantidade e a força das câimbras. Por isso, a ingestão de sal pode reduzir incrivelmente as câimbras! (mas cuidado com a hipertensão!) O carboidrato t...

A adolescência é uma fase marcada por muitas mudanças. O jovem deixa de ser criança, mas também não é adulto. Muitas situações são vividas pela primeira vez, como, por exemplo: a sexualidade; os confl...

Uma das dúvidas mais comuns entre os freqüentadores de academias de ginástica ou mesmo de quem vai procurar um treinamento personalizado é com relação ao confronto das atividades aeróbicas com a muscu...

Precisamos deixar claro que nem todas as pessoas que fazem uso de drogas na sua vida vai se tornar dependente. O problema desta questão é que todo dependente (cerca de 15% da população), um dia foi us...

Neste momento, a psicologia pode ajudar através da psicoterapia ou de uma consultoria específica de carreira. Na psicoterapia o cliente irá trabalhar todos os aspectos da sua vida, sendo a profissão a...

No inverno, a pele tende a ficar mais seca. Com isso, aumenta a chance de dermatites. Devemos evitar banhos quentes e demorados para não ressecar ainda mais a pele. É importante o uso de hidratantes c...